Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt

Giảm cân, khoẻ mạnh và giữ eo là những mong muốn chính đáng của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất.

Xin cho em biết tác dụng của bùn khoáng và cách sử dụng sao cho có hiệu quả tốt nhất. Em hay rửa mặt bằng nước chanh pha loãng, xin cho em hỏi như vậy có tốt không? Em xin cảm ơn!

- Tư vấn của cô Đông Thanh - giảng viên cấp cao Viện IDI tại Việt Nam:

Bùn khoáng tinh khiết có tác dụng làm tinh khiết, giải độc tố và cung cấp một lượng khoáng chất nhất định cho da, làm mạnh hệ thống miễn dịch, được khuyên dùng cho da trên cơ thể, không nên đắp lên mặt.

Tác dụng của bùn rất rõ ràng, tuy nhiên hãy cẩn thận với những thành phần đi kèm hoặc cách điều chế của bùn. Vì những vi khuẩn trong bùn có thể thẩm thấu vào da và gây thêm nhiều vấn đề cho da.

Chúng ta cần phải ăn uống nhiều loại lương thực, thực phẩm để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Song có một số thực phẩm đặc biệt cần cho cơ thể chống lại các gốc tự do (nguyên nhân gây nên sự lão hóa) - tức là chống lại sự lão hóa kéo dài tuổi thọ. GỐC TỰ DO ĐÔI ĐIỀU NÊN BIẾT : Một số phản ứng sinh học trong cơ thể sản sinh ra các gốc tự do. Đó là những phân tử hoặc các mảnh vỡ của phân tử có một điện tử tự do không ngừng xoay quanh quỹ đạo vòng ngoài của nguyên tử oxy (hoặc một nguyên tử oxy hóa) hoạt động. Đó là :